Sve o jogi

bg-yoga Joga je disciplina nastala u Indiji pre oko 5000 godina. Ona predstavlja jedinstvo – uma, tela i duha. Ukoliko nemate vremna za odlaske u studio sa instruktorom joge, zašto ne oprobate ovu veštinu, u okrilju sopstvenog doma. Na blogu Jogazin, imate sve potrebne informacije o jogi, baš kao i predloge vežbi, način disanja i izvođenja određenih položaja. Na istom mestu saznajte koje Vam vreme dana odgovara za izvođenje vežbi. jogaJoga je kažu za sve generacije, a žena od 93 godine koja se njom još uvek bavi, živi je dokaz pozitivnog učinka ove veštine. Nije rezervisana samo za žene ili muškarce, mada je kod nas učestalije da se njom bave osobe “nežnijeg” pola.  Postoji više pravaca u jogi, i na vama je da se odlučite da li Vam više odgovara standardna Hatha joga ili neka brža i modernija varijanta joge, kao što je Ashtanga Vinyasa joga, Iyengar joga, Power joga, Vinyasa Flow joga, Bikram ili Hot joga. joga2Zdravo telo i duh, nisu stvar genetske predispozicije, nego rada na sebi. Bilo da volite trčanje, vožnju rolerima ili jogu, jedno je sigurno, svaka fizička aktivnost je dobra. Vežbe praćene pravilnom ishranom uveliko menjaju kvalitetu života. Probajte i uverite se i sami.

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s